Category: 心理咨询

你怕得罪朋友？如果需要做不想做的事，来维持友谊，这友谊也许不是真友谊了，你的朋友没有照顾你不想做的感觉，你朋友没有顾及你的需求。怕别人的评判？当你因peer pressure，强迫自己做事，得人夸赞时，你没有办法过你的生活，而是过一个不是你的人生。不能自由做自己，努力表演的人生，太无趣了。

您的家庭的hierarchy是什么样的？您的家庭边界清楚吗？运转的mechanism是什么？常常需要处理的feedback是什么？每个人（subsystem）和其他人的能量传递通畅吗？有张力吗？有人感觉委屈吗？如何达到系统生态平衡的？

非常喜欢容格的这句话。在和别人交往的时候，所有让我们感觉不舒服的地方，都是帮助我们理解、认识自我的机会。

很遗憾，容格似乎没有看到“无能”中，上帝的作为。

请不要在别人的伤口上撒盐

容格说：“你自己才是愚弄自己的人“。我们的祖辈也教导我们：“聪明反被聪明误”，“人算不如天算”。这让我想起圣经中太多的经节，告诉我们人的所谓智慧，在神看就是愚拙。比如哥林多前书 1:18-21

我们感觉背后的真正原因，常常自己也没有细想。

孩子不需要大鱼大肉、山珍海味。孩子需要一分简简单单的爱，一个最平常、但是把安全、爱构建在她里面的质朴的爱和陪伴。从脑神经发展的角度、从依恋理论的角度，我开始明白，自己为什么是一个开心、单纯、热情的人。

我们往往不接纳哀伤、有时也意识不到自己的哀伤。这时哀伤并不是不存在了，而是变成了莫名的愤怒、情绪低落、无助、静默。情绪上的不稳定，会被自我责怪带入更糟状态。我们会紧裹哀伤，努力压抑情绪，给自己和周边的亲人朋友看到一个“阳光积极“的自我。

一直以为Talking cure是现代咨询技术，原来来自一百多年前。突然对catharsis有了新的领会、理解。