上周五,我们学习《改变带来医治》第10章,学习设限。其中有一点,要我们停止做指责者(blamer),今天主日午餐时我们又有极好讨论,记录一下我的反思。
Category: 心理
靠❤️,战胜扭曲投射
“心理投射”是将自己的想法、感受、或特质归于他人的心理过程。”"心理投射"很像照相,投射者把自己的东西投射到另外一个人的身上。例如一个人内心充满愤怒,他就会觉得对方在生他的气,对他有意见,看他不顺眼。又比如一个抑郁症患者,因为内心的灰暗,他看不到世界的阳光灿烂、鸟语花香,因为他把内心的灰暗投射到外面。
情绪是神给我们的礼物
情感是神给我们的礼物。就像身体的感觉,是神给我们的礼物一样。疼痛、麻木、酸沉,这些感觉,帮助我们了解我们身体的需要,更好的照顾好我们的身体。不适感严重的时候,我们会去看医生,寻求帮助。